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 平常舒緩按摩小腿的方法有很多，如果可以的話，我還是建議妳可以減少長時間站立、行走的狀況發生。因為會造成靜脈曲張現象，可

不是一天造成的，這可是長時間累積下來的結果。所以每天回家必做抬腿動作，還可以花個十五分鐘泡泡腳、按摩小腿等。

按摩小腿這個動作對腿部消腫的效果特好，抹上有消水腫、促進血液循環的精油按摩，按摩小腿後整個腿部都會很輕鬆喔！下面三款精

油很適合按摩小腿，你可以參考看看~

精油按摩小腿1.冬青樹精油

能放鬆筋絡，消除四肢疼痛，尤其是運動後引起的小腿酸痛。

精油按摩小腿2.檸檬精油

具有調理循環系統之功效，也可以軟化結疤組織。

精油按摩小腿3.迷迭香精油

適合長期站立工作者使用，可消除長期久戰引起的小腿僵硬與酸痛。

精油按摩小腿舒壓步驟如下：

1.用5-7滴複方精油＋纖身霜調勻，塗抹於腿部。

2.由上→ 往下按摩整隻小腿。(先按摩右腳再按摩左腳) 

每天按摩小腿5-10分鐘，筋膜會馬上放鬆，即可舒壓腿部所承受的壓力，還可改善手腳冰冷與幫助纖腿。

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在此跟大家分享個關於貸款的實際案例，這是發生在我個人身上~

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